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  人们常吃的水果,通常是削皮生吃,很少会将其煮熟食用。不过女性生产结束后,身体虚弱,肠胃功能降低,若是食用生冷食物,可能会影响女性身体健康。所以很多人认为,女性吃水果时要热一下水果。那么,女性坐月子时吃水果前要蒸一下吗?

  女性坐月子时,吃水果前可以蒸一下,尤其是在冬天,天气寒冷,水果吃起来凉凉的,女性吃后可能会感觉肠胃不舒服,为此女性产后将水果蒸热食用,可促进肠胃消化。不过女性要注意,大部分水果属寒性,要小心食用。

  女性可以食用水果、榴莲等性热食物,但也要注意食量,避免体内火气旺盛,不利于身体恢复。苹果煮熟后,具有较好的止泻作用。这是因为苹果中的胶质煮熟后可软化大便,与纤维起着通便的作用。所以女性产后可适当食用热苹果,预防便秘问题。

  不过有些水果是不能煮熟的,否则它们其中的营养会流失,尤其是富含维生素的水果,比如橘子、猕猴桃、草莓等,加热会破坏其维生素,不利于女性身体恢复。所以女性食用这类水果时,不用着急吞下去,可以含在嘴里一会。若是从冰箱中取出水果,要将水果放在室内一会,等其恢复正常温度后再食用。


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